Avoir des kilos en trop est un véritable problème pour le corps et pour la santé. On cherche tous désespérément à maintenir un poids raisonnable. Pendant ce temps, les rumeurs circulent, comme quoi, on peut grossir en arrêtant de fumer.
Si vous êtes un consommateur, avouez que ça ne motive pas à arrêter avec votre cigarette électronique. Pourtant, on connaît ses dégâts sur la santé. Tirons donc les choses au clair sur cette prise ou non de poids.
Les effets de la cigarette électronique sur le poids du consommateur
À la question de savoir si cette addiction fait maigrir, le bon avis est bien sûr non. Il se peut que vous ayez un proche qui a perdu du poids depuis qu’il fume. Ce n’est cependant pas une raison pour vous y mettre aussi. Chaque organisme a sa capacité d’adaptation et de réflexe face aux évènements.
Ce produit comme tous les autres de sa catégorie, contient de la nicotine. On a tous cet avis commun affirmant que cette substance est mauvaise pour la santé. Elle agit comme coupe-faim sur l’organisme et fragilise la stabilité de l’organisme.
Ce qui fait que plus vous fumez, moins vous avez d’appétit et ça vous empêche de grossir. Il n’est donc pas étonnant de voir quelqu’un en perte de poids après un temps de vapotage. Ce n’est alors pas le modèle électronique en lui-même qui fait potentiellement maigrir. Mais plutôt la substance addictive contenue dans les eliquides utilisés par le fumeur ou le vapoteur.
Vapoter pour lutter contre l’envie de fumer
Vous tentez d’arrêter de fumer, mais vous avez du mal à vous éloigner du tabac ? Devenir vapoteur est un moyen efficace d’opérer un sevrage tabagique sur le long terme. En effet, le geste reste le même avec l’ecigarette ou les vapes mods. Porter la vape ou vap à la bouche, aspirer la fumée et la laisser s’échapper.
C’est ce tic de vapote qu’on peine à laisser. Choisissez alors un « vape juice » qui ne contient pas d’addictif. Des DIY existent sur internet, permettant de faire soi-même son eliquide. Vous aurez donc des arômes naturels dont vous connaissez l’origine. Vous pourrez alors aller partout avec votre ecigarette et vapoter à chaque fois que l’envie vous prend.
D’autres s’amusent même en s’adonnant au cloud chasing. C’est le fait de produire des fumées (vapor) denses avec son ecigarette. Le vapor du cloud chasing prend du temps à se dissiper. Alors, avant de l’essayer, rassurez-vous que les vapoteurs sont autorisés dans le lieu où vous êtes.
Il y a aussi l’option des cigarettes juice. Ce sont des juice (jus) qui vous donnent les mêmes goûts et sensation que lorsque vous fumez.
Où se procurer un kit cig électronique ?
De nos jours, il est de plus en plus aisé de se procurer un kit cig électronique ou des mods. Vous pouvez en acheter en ligne en profitant des promos ou non. Vous pouvez aussi en acheter dans un magasin de commercialisation de cannabis thérapeutique.
Dans ces kits électroniques, vous avez la cigarette, l’eliquide et quelques pièces de rechange comme la batterie. C’est tout ce qu’il faut pour une vapote.
En fonction du modèle choisi, cela peut vous coûter entre 50 et 100 €. Surtout, n’oubliez pas que tous les eliquides ne contiennent pas de la nicotine. Pour arrêter définitivement la cig, il faut vous habituer à l’utilisation des liquides qui n’en contiennent pas.
Maigrir sainement après avoir laissé le vapotage
Après des années de consommation de tabac, lâcher prise est un processus complexe. Chacun se défend comme il peut. Il n’est donc pas rare de voir un ancien vapoteur prendre quelques kilos après l’arrêt. Cela se justifie par le manque de nicotine qui doit être comblé.
La majorité se réfugie dans la nourriture au détriment de la vapote. Dans de pareils cas, on observera donc une capacité à grignoter toute la journée durant.
La conduite à tenir ici n’est pas d’interdire à la personne de manger. Il faut plutôt chercher à occuper son esprit autrement. On peut se tourner vers le dessin, la musique… Ou le sport, la danse pour brûler des calories.
Quelle place pour le sport dans l’arrêt de la cig ?
La nicotine a tendance à inhiber toute volonté chez l’homme quand sa consommation est régulière. Déjà, vous avez du mal à faire du sport, car votre capacité respiratoire devient mauvaise. Les poumons sont touchés, mais il y a toujours une possibilité de retrouver une vie plus saine.
Pour ceux qui ont toujours apprécié les activités physiques, n’hésitez pas à vous y remettre. Et si vous avez du mal à le faire tout seul, vous pouvez vous inscrire dans un groupe de fumeurs anonymes qui organise des activités extérieures comme le sport.
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